⚒♙➶
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗神马影院,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病神马影院,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
⛜(撰稿:秦婷惠)四川西昌发起“米粉降价一元”倡议:希望商家“让利于民”
2024/07/21符堂咏❻
中央气象台:菲律宾以东低压已编号为今年第3号台风
2024/07/21储杰宗🔗
纽约华人与警察冲突
2024/07/21夏芝胜🕡
土卫六的海洋有何特征?国际最新天文学研究揭秘
2024/07/21王琳雄⚖
舆论关注通化疫情与舆情 五点启示值得借鉴
2024/07/21周振梵🕐
推动医养结合服务发展壮大(人民时评)
2024/07/20仲时美⚡
1983年-妇幼卫生事业拓荒者杨崇瑞逝世
2024/07/20柯安民⚈
苗原谈韦世豪踹人染红
2024/07/20何言兴x
让更多基层医生留得住、有发展(人民时评)
2024/07/19冉群珠c
保险经纪巨头:超75家客户已向其网络保险供应商发出潜在索赔通知
2024/07/19周巧炎😣