👀☂🏩
大香国楼
大香双国
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🐔(撰稿:宋永佳)2024海外华裔青少年公益夏令营在深圳开营
2024/07/21贡烟楠🌆
广东2024高招本科批已投出31万余人
2024/07/21陆君阅🌚
别让“小过重罚”损害执法公正与温度
2024/07/21倪睿雪⛙
广州新生大熊猫满月
2024/07/21吕豪荷🔮
新闻8点见丨陕西柞水高速公路桥垮塌;四川汉源遭遇暴雨泥石流
2024/07/21柏波豪🔓
反诈丨警惕“五大”暑期高发骗局
2024/07/20田冠军🍟
急难愁盼|河南驻马店:三胎上户口无需准生证|河南驻马店:三胎上户口无需准生证
2024/07/20申屠士宁⛸
绿色采购赋能城市更新 采筑与津采平台携手
2024/07/20裴哲和y
瑞典上空的绿色极光
2024/07/19祝翠媛h
外交部:愿推动共建"一带一路"朝更高质量、更高水平发展
2024/07/19钟梁莲☗