😎🎉☄
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍军同gtv打桩机视频,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🥙(撰稿:单于欢容)东京股市微跌
2024/07/21师洁香❪
五加皮牛膝酒祛风湿
2024/07/21夏策罡⚸
一粒改变非洲的种子
2024/07/21邱星利🗾
特朗普正式接受党内总统候选人提名
2024/07/21易进子🌨
鸠山由纪夫双手合十 向胡友平女士表示哀悼
2024/07/21惠欣爱🌸
“网”聚支付力量,“联”接美好生活——网联清算公司亮相2024中国国际金融展
2024/07/20应琦逸😄
01版要闻 - 阔步迈向农业强国(新思想引领新时代改革开放)
2024/07/20宗贞峰🈂
“大湾区是年轻人奋斗的沃土”
2024/07/20长孙山震d
文化中国行|稻灰“焐酒” 千年古法酿造工艺在赣南古镇延续
2024/07/19通莺豪h
台媒:台当局前“驻泰代表”涉性骚扰女下属被弹劾
2024/07/19幸珍寒💎